处理婆婆对儿子的期望和压力的方法：

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1. 开放和诚实的沟通：儿子可以与婆婆保持开放和诚实的沟通，了解她的期望和压力。通过坦诚地表达自己的感受和限制，儿子可以帮助婆婆理解自己的独立性和个人需求。

2. 设定个人边界：儿子有权设定个人边界，并尊重自己的需求和目标。确定自己所愿意承担的责任，并清楚传达给婆婆。儿子应该记住自己的权利和自由，不必过度迎合婆婆的期望。

3. 寻求配偶的支持：儿子应与配偶保持紧密的团结和支持。共同制定家庭目标和价值观，并相互支持彼此的决策和选择。配偶的支持可以有效地缓解婆婆对儿子的压力。

4. 建立自己的身份：儿子可以积极建立自己的身份和自我认同。以积极的态度追求个人目标，并发展自己的兴趣爱好和才能。展示自己的成就和独立性，可以减轻婆婆对儿子的期望和压力。

5. 尊重和感恩：儿子可以尊重婆婆的意见和期望，表达感恩之情，并在适当的时候尝试满足和尊重她的需求。儿子的尊重和感恩心态可以改善婆婆对他的期望和压力。

6. 建立支持网络：儿子可以寻求其他家庭成员、朋友或专业人士的支持和建议。与其他人分享对这种压力的经历和感受，可以获得额外的支持和理解。

请记住，每个家庭和个人的情况是独特的，所以选择方法和策略时要根据自己的情况进行调整。如果您需要更多指导或对其他相关问题有疑问，请随时告诉我。作为情感婚姻专家，我将尽力为您提供帮助和建议。