驱、补、通、调的艾灸非常适合现代人

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]针刺的效果比较好，但它不适合老百姓在家自己施行。一是找穴必须要准，找不准针刺的部位，治病的效果就不好，而且找错了穴位的针刺还可能会引起其他不适；二是针刺对手法要求高，不练上一段时间，就算你拿了针灸针、找对了穴位，一样扎不进去。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]艾灸灸的是穴位及周围的一个区域，不是穴位这一个点，这样就避免了找穴不准的困难，只要大致定位在穴位附近就可以了。而且艾灸好施行，艾灸说白了就是烤，只要拿着艾条在穴位附近烤，你就是在进行艾灸了。当然，艾灸除了适合老百姓实施之外，还是现代人三大病根的克星。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]最开始行医的时候，我是跟着带我的老师做针刺。为什么做针刺呢？因为那时在乡下，医生手头的药品紧缺，医院的条件也不好，针刺简单易行、见效快，治好了无数的老乡，因此在乡下干过医疗的大夫都会对针刺有一种特殊的感情。那么针刺为什么会有这样好的效果呢？这就要从人体的经络说起了。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]中医认为人体上遍布着无数的类似网格一样的组织，这些组织被称作“经络”。经络中通行着气血，气血滋养着我们的身体。“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络”的原意是“网络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。《黄帝内经·灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”经络纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联结成一个有机的整体。因为经络通行着气血，一旦经络不通、气血堵塞，那么相应的组织或者器官就会发生疾病或者不适。相应的，调节经络就可以调节我们的气血，从而调养我们的身体。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]图1-1　人体经络图

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]表1-6　经络作用详解表

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]我们做针刺的时候，还有一个很重要的知识要了解，就是穴位。穴位也叫腧穴，是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。也就是说，穴位是经络上的一个个特殊的点，我们用相同的方法刺激经络上的其他点，就不如直接刺激穴位效果好，所以就有了临床上的刺某某穴的说法。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]那后来我为什么放弃了这么好的针刺疗法而选择了艾灸呢？那我就来说说针刺的缺点。一是找穴必须要准，找不准针刺的穴位，效果就不好，找错了穴位的针刺还可能会引起不适；二是针刺对手法要求高，没练上一段时间，就算你拿了针灸针，找对了穴位，一样扎不进去。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]后来找我针刺的患者越来越多，我根本治不过来，于是就想教会他们自己给自己治病。什么方法既容易操作，又安全有效呢？那就是艾灸。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]首先，艾灸灸的是穴位附近的一个区域，不是穴位这一个点，只要大致定位在穴位附近就可以，这样就免除了找穴的困难。其次，艾灸好施行，艾灸说白了就是烤，只要拿着艾条在穴位附近烤，你就是在进行艾灸了。当然，艾灸除了适合老百姓采用之外，还有很多优点，我把它列在下面的表格中。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]表1-7　艾灸疗法的特点详解表

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]艾灸具有效果显著、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性，只要认真按照规程操作，人体一般不会产生不良反应。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]我把艾灸的功效总结为“四效”：驱寒邪、补元阳、通经络、调正气这四种效果，所以它就具有病治病、未病寻病、无病养生这3个不同层面的作用。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]表1-8　艾灸的功效表

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]《黄帝内经·灵枢》中说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》中提到：“药之不及，针之不到，必须灸之。”既然艾灸简便易行、安全且见效快，还具有驱寒邪、补阳气、通气血、调正气的作用，那么它就是最适合向大家推广的治病方法了。